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抑郁症成公务员的通病?

发布时间:2016-02-18 14:17来源:未知点击:

这是一种心理异常性疾病,主要表现为持续的情绪低落,伴有焦虑不安、躯体不适和睡眠障碍等,严重者可有极度自卑、自罪和生活不能自理等表现,时有自杀念头和行为。如果母亲患过此病,那麽女儿就有10%被遗传的可能。这就要求患有抑郁症母亲的子女尤其是女儿,要从小就注意性格的修养,培养乐观豁达、开朗大度的性格,一旦发现突然出现情绪低落和波动的现象,就必须及时去心理诊所咨询治疗。

  抑郁症竟然成公务员的“通病”

  近年来,新招录的公务员一般都具备高学历、高素质的特点,公务员考试也成为一场既拼颜值又拼才华的“厮杀”。能够在这场比拼中胜出者,一般也都是从小就习惯了“优秀评价”的优质人才。这些人往往对自己的要求较高,进了公务员系统就更加希望有一番作为。但日复一日琐碎繁杂的机关工作,与更多精英的激烈竞争,以及不高的工资和福利待遇等都是他们所未预想到的,难免会产生巨大心理落差,如果调整不好则很可能诱发抑郁。

  抑 郁不仅在普通公务员群体中有所表现,在领导层面也有发生。2014年,湖北省国资委国有企业第三监事会主席王运清跳楼自杀,他在遗书中写道:“我很抑郁, 抑郁难忍,先走了。”更早些时候,河南省信阳市平桥区卫生局局长张柏成跳楼自杀,他同样留有遗书:“我在医院检查有严重抑郁症,非常痛苦,不能吃睡,生不 如死。”与普通公务员相比,领导干部要面临的压力更多,如职务晋升、各种事务及人际关系的处理,少数有经济问题的领导干部还要承受不知何时就要被查处的心 理压力等等,这些都很容易成为抑郁症的诱因。

  其实, 得了抑郁症不是都会严重到自杀或杀人的程度,只要及时治疗就能够恢复到正常的状态,那为什么公务员得此病症却多发悲剧呢?原因主要有三:一是思想上不够重 视,总觉得这只是心情不好,过一段时间就好了;二是同杀妻的刘某一样,认为“治了也没用”,悲观情绪已经严重控制了他们的思维,不相信现代医学能够治疗其 所患疾病;三是怕影响仕途,忌讳就医。很多公务人员知道自己得了病,但不愿意让别人知道,往往会偷偷自费治疗,更有甚者诉诸迷信。

  慎防春季抑郁症的发生

  春天是心理疾病患者的危险季节,大脑激素分泌容易发生紊乱,导致情绪波动大,可令心理疾病发作。在春季的各类精神疾病中,抑郁症较为常见,可表现为情绪低落、思维联想迟缓、行动缓慢、睡眠障碍、食欲不振等症状,其最危险的后果就是自杀。

  如果遇到人生变故、挫折、家人离世等问题,出现情绪低落十分正常。但王晓丽提醒,如果长期处于情绪低落的状态,无法缓解,就要寻求专业帮助,不要以为只是“闹情绪”。如果抑郁超过两周,甚至连生活都难以自理,就要及时到医院就医。

  预防春季抑郁症,除了去医院专科进行疏导治疗、认知治疗等,还可以多进行户外活动,例如出门晨跑,让自己多接触阳光,融入生机勃勃的春天。在生活上,要注意按时睡觉,多进行自我激励,多唱振奋精神的歌曲,多吃蔬菜水果,主动寻求友谊,也要避免生闷气,避免过度疲劳。

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